Meine Seminare und Übungsgruppen bieten Ihnen die Chance, selbst die gewaltfreie Haltung und Kommunikation zu lernen und trainieren.
Folgende Inhalte werden aufgegriffen und geübt:
1. Die vier Elemente der Gewaltfreien Kommunikation
2. Die zwei Prozesse der GFK: Ehrlicher Ausdruck und Empathische Reflektion
3. Aktiv Zuhören
4. Wie Gefühle entstehen
5. Wie Sie Vorwürfe in Wünsche umwandeln
6. Wie Sie konstruktiv mit Ärger umgehen
7. Empathie und Selbst-Empathie
8. Wie Sie Denk- und Verhaltensmuster verändern
9. Wie Sie Souveränität gewinnen
10. Wie Beziehungen gelingen
11. Wie Sie im Einklang mit Ihren Werten leben
12. Wie Sie durch ein besseres Verständnis von sich selbst Orientierung und Kraft gewinnen
13. Fokus auf Win-Win Lösungen
14. Feedback geben und empfangen nach den Grundlagen der GFK
15. Wie Sie lernen, mit einem Nein umzugehen
16. Wie Sie Feindbilder umwandeln können
17. Wie Sie GFK in natürliche Alltagssprache übersetzen
Es finden zahlreiche Übungen und Rollenspiele im Plenum und in Kleingruppen mit Situationen aus Ihrem eigenen Leben statt.
zurück